Bueno aquí os dejo estos dos platos ricos y baratos en mi
casa es la única manera de que al que no le gusta la verdura la coma en puré o
en sopa y la verdura es indispensable en la alimentación espero que os guste
algunas verduras las cantidades son a ojo …
1 Puñado de coles de Bruselas
1 Ramillete de acelgas
3 Zanahorias
2 Patatas grandes
1 Pimiento rojo
I Tomate
1 Contramuslo de pollo
2 Pastillas de caldo de carne
Sal
Pimienta molida
Lo primero es trocear todas las verduras y lavarlas bien las
escurres y las pones en la olla yo las puse en mgd las cubres de agua y un
poquito más agregas el pollo yo le quito la piel las pastillas de caldo y un
poquito de sal yo puse menú cocina 20 minutos válvula cerrada igual es mucho
pero me gusta que salga casi deshecho cuando pite sacas el vapor las cuelas
dejando el caldo aparte pasas las verduras por la batidora si hace falta caldo
se lo añades y le pones pimienta molida lo revuelves bien que coja el saborcito
que le da muy rico a pimienta con el resto del caldo hice una sopa de fideos y
con la carne del pollo unas croquetas de pollo las tenéis echas en el blogg pero con carne de garbanzos no
me digáis que no es un plato barato y fácil de hacer..
